生理期完了一周瘦8斤，生理期提前一周是什么原因导致的

生理期完了一周瘦8斤，这样的减肥成果听上去十分惊人，但是也需要注意几个问题：

第一，生理期结束后体重下降的主要原因是体内储存的水分逐渐排出，而不是真正的脂肪减少。在生理期时，由于体内雌激素水平下降，会导致身体留存更多的水分，因此在生理期结束后排出的水分量会比较多，所以体重下降也会更显著。

第二，生理期时身体需要能量来维持正常的生理功能，如果短期内进行过度的减肥，可能会导致身体缺乏必要的营养，进而导致健康问题。因此，建议根据个人情况制定科学的饮食和运动计划，尽量避免过度减肥。

第三，体重虽然是衡量身体状况的一个指标，但并不是唯一的指标。除了体重之外，还需要关注身体的其他指标，如体脂率、肌肉量、基础代谢率等。只有通过综合考虑各个方面的指标，才能全面评估身体状况，制定合适的健身计划。

总之，生理期结束后体重下降并不是很可靠的减肥指标，我们应该注重制定科学的饮食和运动计划，尽量避免过度减肥，保持健康、合理的生活方式。